Često postavljena pitanja

Naravno. Imamo planove za potpune početnike, a možete krenuti i uz podršku personalnog trenera koji će vas bezbedno uvesti u trening.

Čistu sportsku odeću, patike, peškir i flašicu vode. Preporučujemo i bravu/katanc za ormarić.

U okolini teretane postoje javna parking mesta. Preporučujemo da dođete par minuta ranije kako biste lakše našli parking.

Maloletnim licima je potreban pristanak roditelja/staratelja. Za mlađe od 16 godina obavezno je prisustvo trenera.

Prvi dolazak uključuje kratke konsultacije i procenu. Na osnovu ciljeva, zdravstvenog stanja i iskustva, preporučićemo optimalan plan.

Može. Trener prilagođava opterećenje i tehniku nivou grupe i vašem iskustvu.

Za napredak preporučujemo 3–5 treninga nedeljno uz kombinaciju snage i kardija, uz najmanje jedan dan odmora.

Možete — javite treneru ili na recepciji i prilagodićemo plan vašem cilju i napretku.

Veoma — pijuckajte vodu pre, tokom i posle treninga. Kod dužih/intezivnih treninga razmislite o elektrolitima.

Nisu. Zdrava ishrana je baza. Suplementi mogu pomoći (npr. protein, kreatin), ali nisu neophodni svima.

Da, uz konsultacije sa trenerom/nutricionistom možemo napraviti personalizovan plan u skladu sa ciljem i navikama.

Da, na raspolaganju su svlačionice sa tuševima i ormarićima.

Aktuelne ponude objavljujemo na Instagramu @impactfitnes.

Javite se na recepciji ili mejlom i dobićete uputstvo.

Gotovina. Za detalje obratite se osoblju.